¿Cómo tener un cuerpo tonificado en poco tiempo?

Un cuerpo tonificado es sinónimo de belleza y salud. Por ello, moldear el cuerpo no es una tarea fácil, sobre todo,  porque obtener una figura esbelta requiere de tiempo y esfuerzo y muchas personas no disponen de ambos ambas atribuciones porque sus ocupaciones no se lo permiten.

Sin embargo, bajar de peso no es tan difícil como parece gracias a las innovaciones del mercado que hoy en día traen innumerables equipos  de gimnasia que le permitirán bajar y moldear el cuerpo sin necesidad de ningún esfuerzo. Para tonificar zonas del cuerpo como: las piernas, el abdomen, la cintura, los pechos, los brazos, etc, se necesita de un apoyo extra que facilite en poco tiempo los resultados que esperamos. 

A continuación algunos consejos: 

Eliminar la grasa: Si eres de los que tiene ´´aquellos rollitos de más´´, para eliminarlos,  debes apoyarte de un producto natural que elimine la grasa acumulada y las sustancias tóxicas del organismo que le han hecho subir de peso. 

2-Moldear el cuerpo: Si usted es de esas personas que quiere también tonificar una vez haya adelgazado o simplemente es flaca y quiere esculpir su figura, existen diversos productos de gimnasia para tonificar el cuerpo de forma saludable. Dentro de ellos están:

     a)  Equipos de Gimnasia Pasiva: estos equipos trabajarán mediante electrodos los músculos de su cuerpo, ayudándole así a quemar grasas en segundos y a tonificar su cuerpo sin necesidad de ningún esfuerzo.

Recomendados: Gym Form Duo - Ab Tronic X2 – Sculptor Body Massager

Nota: ´´estos equipos están dirigidos a personas que no tienen el tiempo para hacer ejercicios o que presentan alguna lección que les impide realizar algún esfuerzo´´. 

b)     Equipos de Gimnasia Habituales: Estos equipos están dirigidos para personas que cuentan con el tiempo suficiente para hacer ejercicio sin tener que salir de casa. La mayoría de estos equipos poseen un doble impacto que le permitirán perder en peso en poco tiempo.

Nota: ´´Dentro de los equipos de Gimnasia Habituales´´ encontramos: pesas, poleas, bicicletas estáticas, mancuernas, caminadoras, entre otros´´

        Recomendados: sección ´´Moldea tu figura´´

 c)      Tenis Reductores: Estos tenis, le ayudarán a bajar de peso y a la vez tonificarán su cuerpo con tan sólo llevarlos puestos. Lo anterior se debe a sus finas plantillas las cuales vienen diseñadas para mejorar la circulación del cuerpo y así esculpirlo en cuestión de días. 

        Nota: ´´Estos tenis al igual que los equipos de  Gimnasia Pasiva, se convierten en una opción saludable y menos exigente para ayudarle a reducir tallas´´. 

         Recomendados:  Slim Step – Perfect Steps – Fitness Steps

e)        Plantillas reductoras: Slim step

No importa cuál sea el equipo de gimnasia o producto natural que usted escoja para bajar de peso, estos suelen ser muy útiles para ayudarle alcanzar los resultados que busca siempre y cuando los acompañe con una alimentación balancea y una rutina diaria al utilizarlos.

Tips prácticos para tonificar y aumentar su masa muscular

-Coma balanceado: la ingesta desordenada de harinas y grasas aumentará los niveles de colesterol y por ende la flacidez del cuerpo. Una buena alimentación está clasificada por la mezcla de frutas, verduras y porciones pequeñas de harinas y grasas. 

 

-Para aumentar la masa muscular en el pecho y la espalda: realice una sección, máximo 3 veces por semana, haga series diarias; cada una de 15 o 20 lagartijas, descansando 1 o 2 minutos  para pasar a la otra serie, esta rutina puede durar 20 minutos. 

-Aumente el volumen de sus Tripces y Bipces: estira los pies y ponlos debajo de un objeto, acuéstate y sube y baja 20 veces, puedes comenzar con 10 para que tu cuerpo se ajuste durante 15 minutos. 

-Tonifique sus piernas y glúteos: salga a trotar durante 15 minutos una vez a la semana o haga cuclillas.

¡Pero! 

Si usted es de esas personas que no tiene el tiempo para realizar las anteriores actividades y desea aumentar su masa muscular tenga en cuenta: 

-Siga una adecuada alimentación sin necesidad de dejar de comer.

Recomendada: Dieta Jump Start

-Consígase un equipo de gimnasia pasiva que estimule sus músculos y le ayude a realzar la masa muscular en poco tiempo de sus: pechos, piernas,  Tripces y Bipces mientras ve televisión o realiza cualquier actividad.  

Recomendados: Gym Form Duo o Ab Tronic X2

-Reduzca el colesterol y las impurezas de su organismo con el fin de mejorar la agilidad y resistencia de este.

Recomendado: Kit Reductor

-Acompañe la alimentación con un suplemento alimentico o vitamina proveniente de hierbas naturales que lo mantendrá fuerte en todo momento.

Recomendado: Omega 3 NatHealth u Omega 3,6 y 9. 

¡Ojo!

-Ser constante con el régimen alimenticio y con los ejercicios para ver resultados pronto.

¿Cómo bajar de peso rápido usando el Ab Tronic X2?

¿Cómo bajar de peso rápido usando el Ab Tronic X2?

Muchas personas con problemas de obesidad tras intentar con uno y otro producto para bajar de peso y no encontrar los resultados esperados  han desistido buscar una opción más para bajar de peso.

Con el Ab Tronic X2, las personas podrán decirle adiós aquel dolor de cabeza de forma definitiva sin tener que recurrir a tratamientos costosos ni a tortuosas dietas gracias a sus suaves estímulos eléctricos que eliminarán cualquier rastro de grasa del cuerpo moldeándolo en cuestión de días.

¿Cómo obtener los mejores resultados y en el menor tiempo?

Comer balanceado y tener una constancia al usar el Ab Tronic X2 son las principales claves que le permitirán alcanzar los resultados esperados en cuestión de días.

Por eso, durante los próximos 30 días, fecha en qué se ven los primeros resultados, no olvide usar este equipo DE FORMA DIARIA y llevar un plan alimenticio saludable.

Dieta del Ab Tronic X2

-Todos los días, por la mañana al levantarse, beba un vaso de agua con medio limón exprimido. Y 2 horas después de cada comida, beba 4 vasos de agua, en total serían 8.

Nota: teniendo en cuenta esta dieta de forma diaria por un mes y variando la comida del almuerzo (1/2 harina, 1/2 grano, 1/2 carne (asada) y 1 porción de ensalada) obtendrá los resultados que espera sin haber tenido que dejar de comer o sin haber suprimido la dieta a causa del aburrimiento que ocasiona la misma comida.  

(1 Mes)

Desayuno:

-2 claras de huevo  hechas en una cucharada de margarina dietética, una tostada o pan integral y una taza de harina de avena cocida.

Refrigerio: cualquier fruta, puede ser: 1 durazno, 1 manzana o 1 melocotón.

Modo de uso Ab Tronic: (lo puede usar a cualquier hora del día), durante 30 minutos diarios, con ello, notará un avance importante después de 3 a 4 semanas de tratamiento regular.

Almuerzo:

-1/2 taza de fríjoles, 1 tortilla integral o (carne asada), ensalada y una porción pequeña de arroz.

Refrigerio: 1 banano pequeño.

Modo de uso Ab Tronic: (lo puede usar a cualquier hora del día), durante 30 minutos diarios, con ello, notará un avance importante después de 3 a 4 semanas de tratamiento regular.

Cena:

-1  pechuga deshuesada y cocida en aceite de Oliva, ensalada y jugo.

Refrigerio: 1 yogur descremado.  

Modo de uso Ab Tronic: (lo puede usar a cualquier hora del día), durante 30 minutos diarios, con ello, notará un avance importante después de 3 a 4 semanas de tratamiento y dieta regular.

¡OJO!

-Reduzca las grasas y todos los aceites agregados no sólo porque engordan sino porque afectan la salud de cualquier persona.

-Elimine de su ingesta diaria las comidas chatarras, en especial a deshoras de las comidas.

-Evite los alimentos procesados y con persevantes.

-Evite el azúcar desmedido o la sal y beba agua con frecuencia.

Combata la fatiga:

Cuando sienta hambre, coma alguna fruta fresca, usted podrá elegir la que más le guste. Si no le gustan las frutas opte por el cereal line e ingiéralo con leche descremada.

Si surgen problemas para perder de peso:

La mayoría de personas que tienen en cuenta esta dieta al usar el Ab Tronic bajan de peso de forma exitosa.

Sin embargo, en muchas ocasiones sucede que la pérdida de peso se torna lenta en el organismo de algunas personas, en este caso, lo importante es que la persona no se desanime y  entienda que no todos los organismos operan de la misma forma, por lo tanto  ¡Usted logrará bajar de peso de forma segura con el Ab Tronic! sólo tiene que continuar con el programa completo y verá como su organismo reacciona a estos efectos.